Grønt hjerte

Indre Bæredygtighed

Forløbet GRØNT HJERTE sætter yderligere fokus på Indre bæredygtighed

Virksomhedens ansatte er virksomhedens krop. Indre bæredygtighed og trivsel er derfor en afgørende del af et bæredygtigt mindset. Kroppen er natur, og skal lige som den ydre natur ikke udpines eller overforbruges.

Forløbet søger at skabe en kraftfuld synergi imellem trivsel og bæredygtighed

Der anvendes mindfulness-øvelser og øvelser som har til formål at øge medarbejdernes oplevede Human-Nature-Connection.

Mindfulness har vist sig at øge trivsel. Samtidig er det i flere studier forbundet med øget prosocial adfærd, øget medfølelse og øget miljømæssig bæredygtig adfærd.

13 timers

Introduktionsforløb

til indre bæredygtighed

Forløbet består af et introduktionsmøde på 1 time og 6 sessioner á 2 timer og deltagerne får lydfiler udleveret til hjemmebrug.

Programmet gennemføres på arbejdspladsen og efterfølgende arrangeres små netværksgrupper, hvor medarbejderne via en manual kan støtte hinanden til at fortsætte træningen

INTRODUKTIONSMØDE

PROGRAM og TEMAER

Session 1

Nuet og Åndedrættet

Session 2

Aktivitet og Restitution

Session 3

Krop og hjerne

Session 4

Balance og Kaos

Session 5

Naturen og Dig

Session 6

Dig og den Anden

Kontakt os for en uforpligtende snak om et Forløb med fokus på den indre bæredygtighed